大家都知道喝茶和喝咖啡一樣，【I9I】【電??】【5O3O】【扣??】【4972】【同號】有助于提神。這主要是因為茶葉中也含有咖啡因的緣故，能幫助機體消除疲勞，振奮精神。對于學習和工作人士，喝茶還能使大腦達到興奮的狀態，促進思維活躍，有助于思考和記憶。因此，喝茶有益于身體健康。喝茶有哪些注意事項？喝茶雖然可以給人體帶來諸多好處，但如果在食用時不留意一些細節，還會反其道而行給身體帶來損害。如，對于喜歡吃素的人，在進餐時還喝茶水，可能會導致血液中的鐵離子流失，容易引起缺鐵性貧血。那么，喝茶時還有哪些細節需要引起我們的注意呢？
喜歡長期喝濃茶長期喝茶和喝濃茶都容易導致身體內水分流失，造成身體缺水，甚至可能還會出現皮膚干燥等情況。而人體75%是水構成的，如果飲水不能滿足需求，會致新陳代謝困難。特別是飲用濃茶，會加重腎臟的工作負擔，長久以往腎臟負荷不了容易引起腎病的發生。不宜飯前飯后喝茶喝茶時間不當會引起身體諸多不適。空腹喝茶容易增加胃酸的分泌，容易引起燒心反胃等表現，嚴重時可表現為胃痙攣；飯后喝茶會稀釋胃液，沖淡胃液對事物的消化，增加胃功能的負擔。
生病時不宜飲茶生病時，嚴忌喝茶。這是因為茶葉中有很多成分，容易在服藥的過程中，與相互作用，消除的有效成分，降低效果。喝醉酒的人不宜喝茶酒足飯飽后常常會有喝茶的欲望，甚至有些喝醉酒的人會想喝口熱茶，覺得可以幫助醒酒。其實這是一個錯誤的觀點。
