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石英表調整方法：
(1)沒有日歷的手表情況下，在秒運行到12點的時候，拉手柄順時針扭轉，以調整時間。如果手表沒有秒針，可以將分針調整到想要調整的前兩分鐘，以便準確控制時間，然后轉動手柄。
(2)如果是帶日歷的手表，可以稍微拔出手柄，順時針調整星期幾，逆時針調整日期，向外拉手柄調整時間。具體操作相當于沒有日歷的手表。
(3)如果是復雜的手表，可以向專業專家尋求幫助。
調整前的考慮：
(1)調整時間之前，如果是螺旋表冠，不要硬拉，逆時針轉動，打開鎖住的表冠，調整后擰表冠即可。
(2)第二，晚上9點到凌晨3點不要調整時間。
(3)下午21: 00-上午4: 00不要調整周和日歷。否則，機芯可能會損壞。