有兩個比例：個是頭與全身的比例。一般人身體和頭部的正常比例是--頭為全身的八分之一，模特的比例應為頭比正常比例再小一點為佳。大于八分之一者就要均衡其他條件了。第二個是--上身與下身長度的比例。上下身的分界線以骶骨為界上身從頭頂至骶骨，下身從骶骨至腳底。根據中國人種特點，上下身長度相等即可錄取。下身長于上身者為佳，腿越長條件越好。還有第二種量法。上身從大椎穴位量至臀部線，下身從臀部線量至腳踝骨，中山禮儀慶典認為這種量法對服裝設計師比較有利，可以直接想到服裝的號碼，卻很難使其他客戶從尺寸上想象出身材條件。因此，兩種量法都需要，只是在比例的名稱上給予區別。
腿型對于時裝模特非常重要，在面試中常會有人因腿型不好而落選。模特的腿型要粗細均勻，中線筆直，小腿富于力度。大腿過粗，小腿肚較大，或腿部中線外弧、內弧都是不理想的。
臉型
模特的臉型以瓜子臉、鵝蛋型臉、長方型臉為佳。其他臉型要根據其他條件酌情選用，并在化妝和發型上給予彌補。
形體訓練中無論是成套動作還是單個動作練習,總是要求練習者先進入音樂所帶來情景這個特定環境中,然后在由心理、生理動作而形成習慣和自動化的節奏中進行練習,這樣就能自然地進入情緒和節奏構成的特定環境,從而完成動作。在練習中,為提高形體表現力可以采用意念訓練。如同練氣功一樣,使自己身心放松,把注意力集中到音樂的節奏中,腦海里再現成套動作或片段的順序動作,體會音樂的起伏,同時也體會動作節奏和動感,這種意念訓練有助于練習者成套動作或某些基本動作的整體結合與修整,使動作趨于,完善流暢,尤其是對整套動作結構的理解來說,意念訓練是非常有效的。
在人們的心目中，只要有較高的身材，漂亮的面孔就可以成為一個好的模特。其實，這種理解是錯誤的。如果這樣的話，那國家還為什么要在各種高等、中專、技工類服裝院校開辦模特專業，在社會上隨便挑選一些符合身材、相貌標準的人來當不就行了嗎？事實告訴我們，盡管受教育程度與文化素養不是一致的概念，但是沒有進入高等學校的模特，還是要通過其它途徑獲得一些必要的知識的。
