一片維生素C泡騰片丟到水杯里，就飛快地在水里轉著圈圈，幾分鐘之后，就可以喝到一杯酸酸甜甜的水，還能補充多種維生素。很多人都喜歡的維生素C泡騰片，特別是坐辦公室的MM們，但是您“泡”對了嗎？
維生素C泡騰片飲用誤區：
一、 開水沖泡維生素C泡騰片
維生素C泡騰片能夠提高人體，正確的方法是用40度的水沖泡，而不是用開水沖泡，否則維生素C會遭到破壞，無法達到提高的效果。因為維生素C是水溶性維生素，性質不穩定，易氧化變質、分解失效。如果用100℃的開水沖泡維生素C泡騰片，那么維生素C的含量就所剩無幾。
二、 一杯維生素C泡騰片水喝太久
維生素C泡騰片即沖即飲，泡好的維生素C泡騰片在空氣中暴露時間過長會損耗維C。
沖泡騰片時的水量，對維C的吸收效果影響并不大，因此，每次用200毫升左右溫開水即可，以便盡快喝完，而且要現泡現喝。”
三、維生素C泡騰片和其他飲料混著喝
混著喝的做法也不可取。有研究表明，常用的泡騰崩解劑，是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的，而茶水中含有的茶堿等成分，會與維C或崩解劑起化學反應。飲料中則一般含有苯甲酸鈉，也會與維C起反應后有可能產生有害苯類物質。
四、切勿天天飲用維生素C泡騰片
維生素C泡騰片是用維生素C、淀粉及食用香精制成，每片含維生素C1000毫克。要是長期大量服用，人體的生理調節作用已適應了高濃度的維生素C，一旦停服，會出現晨起牙齦出血，重則出現皮下瘀斑等癥狀。所以不可天天飲用維生素C泡騰片。
維生素C泡騰片雖是可以增強機體抵抗力，但是飲用時也要注意以上幾點哦！